Ho posto il Signore davanti a me sempre; poiché Egli è alla mia destra, io non vacillerò.
Per questo il mio cuore si rallegra; la mia anima gioisce e anche il mio corpo riposa tranquillo.

Sal 16,8-9

Meditare è imparare a conversare con se stessi, dedicare del tempo allo spirito, prendersi cura della propria persona come un tutto, donandole informazioni vitali per vivere a pieno l’esistenza.

Alimentare la mente è aprirsi all’ascolto di eu-frequenze in suono per regalarsi il clima e delle modalità utili per lavorare su di sé anche attraverso l’uso dei colori.

Interagire con il proprio corpo è proporre movimenti nuovi, proporzionati al raggiungimento di equilibrio, stabilità e riparazione e liberare la propria voce e utilizzarla al meglio in ambito comunicativo e per ripristinare il benessere personale.

Unire le tre dimensioni dell’uomo attraverso un percorso provato, chiedendo al perseverante di rimanergli fedele, è la via bella per ottenere benessere, felicità e beatitudine.